日時

12月24日，令和7年1月7日・21日，2月4日の火曜日（全4回）

各日　午前10時30分～11時30分

1回目（12月24日）は保護者のみの講座です。託児を用意しています。

利用日時点で6か月以上のお子様が利用できます。

利用する場合は申込時に必ず記入してください。

（利用料：お子様一人につき100円）

内容

・産後の身体を知るインナーマッスルのセルフチェック

　呼吸に意識を向けてストレッチ

・肩こり、肩甲骨周りをほぐすヨガ

・腰痛の改善、骨盤周りをほぐすヨガ

・骨盤底筋の意識とエクササイズヨガ

会場

五並生涯学習センター

（細谷町字上大附98-9）

対象

3か月～1歳未満の未就園児と保護者

定員

10組（抽選）

受講料

無料

講師

一楽　公里さん（ヨガインストラクター）

申込み

11月15日までに申込フォームよりお申し込みください。

なお、申込みが定員を上回った場合は抽選となります。

（厳選なる抽選のうえ、当選・落選にかかわらずメールにてご連絡いたします。） 

問合せ

豊橋市役所　こども未来部　子育て支援課

電話：0532-51-2233